1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
19.0
タンパク質
71.4
炭水化物
11.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About マルチグレイン チラ
マルチグレインチラは、さまざまなレンズ豆やひえなどの全粒穀物で作られる風味豊かなインド風パンケーキで、栄養豊富です。プロテイン、食物繊維、必須ビタミンがたっぷり含まれており、この味わい深い料理は美味しいだけでなく、健康志向の方にも最適で、朝食や軽食にぴったりです。インドの中心地から生まれたそれぞれのチラは、スパイスや新鮮な野菜で引き立てられ、一口ごとにフレーバーが広がります。毎日の活力にぴったりの完全な食事として、ピリ辛いチャツネやヨーグルトと一緒にお楽しみください。
