1 serving (100 grams) contains 120 calories, 23.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
285.7
カロリー
54.8
タンパク質
0
炭水化物
6.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.0 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 142.9 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 54.8 g | 109% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ムラウェイのフィレ
マラウェイ・フィッシュ・フィレは、オーストラリア東海岸のきれいな水域で採取された柔らかくジューシーな美味しさです。穏やかな風味とさくさくした食感で有名で、どんな料理にも最適です。オメガ-3脂肪酸が豊富で、心臓の健康を促進し脳機能をサポートするため、健康志向の食事をする人には素晴らしい選択肢です。焼き、焼き、またはフライパンで調理されても、マラウェイは低カロリーで高タンパク質の食材でありながら、海の味をあなたのテーブルにもたらします。おいしく栄養価の高いマラウェイ・フィッシュ・フィレで食事を格上げしましょう！
