1 serving (85 grams) contains 120 calories, 11.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
333.3
カロリー
30.6
タンパク質
25.0
炭水化物
13.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 13.9 g | 17% | |
| 飽和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 41.7 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 25.0 g | 9% | |
| 食物繊維 | 11.1 g | 39% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 30.6 g | 61% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 166.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 5.8 mg | 32% | |
| カリウム | 722.2 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 無皮枝豆
ムキマメは、日本料理でよく見られるおいしい若い大豆です。たんぱく質、食物繊維、必須栄養素が豊富で、これらの鮮やかな緑の宝石は、通常、湯がいたり茹でたりして楽しまれ、完璧なおやつやサラダ、炒め物への追加として最適です。リッチでナッティーな風味と満足感のある食感を持つムキマメは、おいしいだけでなく、心臓にも健康的な選択肢であり、飽和脂肪が少なく、コレステロールフリーです。ムキマメの世界に飛び込んで、栄養価の高い味わい深い楽しみを体験しましょう！
