1 serving (100 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
595.2
カロリー
14.3
タンパク質
71.4
炭水化物
28.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.6 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 14.3 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 142.9 mg | 10% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ムハンマラ マナキッシュ
Muhammara Manakishは、活気あふれる焼き赤ピーマン、クルミ、ニンニク、スパイスがトッピングされた美味しい中東のフラットブレッドです。レバント地域が原産地で、この料理は伝統的なムハンマラの豊かな味わいを柔らかく温かいパンと組み合わせています。クルミからの健康的な脂肪や赤ピーマンからの抗酸化物質が豊富に含まれており、より重いスナックの代わりに栄養価の高い選択肢となっています。軽いランチや味わい深い前菜に最適で、どんな食事にも愉快で栄養価の高い一品です。味と健康が交わるMuhammara Manakishをお楽しみください！
