1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
9.5
タンパク質
31.5
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 78.9 mg | 26% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ムジェフェル
ムジュヴェルは、おいしいトルコのズッキーニフリッターで、おろしたズッキーニ、新鮮なハーブ、卵をすべて少量の小麦粉で混ぜ合わせたものです。この塩味の料理には、フェタチーズやネギなどの材料が加えられることがよくあり、一口ごとに風味が広がります。トルコ料理の中心地から生まれたムジュヴェルは、素晴らしいスナックや副菜だけでなく、ズッキーニからのビタミンや食物繊維がたっぷり詰まったヘルシーな選択肢でもあります。外側はカリッとしていて中はふんわりとしているため、どんな食事にもぴったりの楽しいおやつとなり、新鮮な状態でも残りものでも楽しむことができます。ムジュヴェルでトルコの味を楽しんでください！
