1 serving (100 grams) contains 230 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
547.6
カロリー
11.9
タンパク質
71.4
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
547.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 11.9 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About msemen -> ムセン
Msemenとは、しばしば朝食や軽食として楽しまれる、おいしいモロッコのフラットブレッドです。小麦粉、水、少しの塩など、シンプルな材料から作られ、層になってパン焼きされ、パリパリとした外側と柔らかい中心部を実現しています。この多目的な料理は、プレーンで提供されることもあり、蜂蜜、チーズ、または味のあるフィリングで詰めることもできます。Msemenは炭水化物が豊富ですが、通常は油で揚げるため、適度な摂取が重要です。それでも、モロッコ料理を体験する素晴らしい方法であり、伝統と味が一口ごとに融合した魅力的な料理です。
