1 serving (28 grams) contains 83 calories, 6.6 grams of protein, 5.7 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
334.5
カロリー
26.8
タンパク質
5.0
炭水化物
23.1
脂質
栄養情報
1 カップ (113g)
カロリー |
334.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.1 g | 29% | |
| 飽和脂肪 | 13.2 g | 66% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.8 g | ||
| コレステロール | 73.5 mg | 24% | |
| ナトリウム | 789.9 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 5.0 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.0 g | ||
| タンパク質 | 26.8 g | 53% | |
| ビタミンD | 18.1 mcg | 90% | |
| カルシウム | 783.1 mg | 60% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 131.1 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About モッツァレラ
モッツァレラは、イタリア原産の新鮮で柔らかいチーズで、伝統的には水牛の乳から作られています。このクリーミーなデライトは繊細な風味とユニークな、伸びるような食感で知られています。たんぱく質やカルシウムが豊富に含まれており、クラシックなカプレーゼサラダから味わい深いピザまで、多くの料理に栄養価の高いオプションを提供しています。他の多くのチーズよりもカロリーが少ない一方で、適度な摂取が大切です。塩分や脂肪分が多いこともあるためです。間違いなく汎用性があり、モッツァレラは料理体験を高めるだけでなく、イタリアの伝統をあなたのテーブルにもたらします。
