1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
19.0
タンパク質
9.5
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 12.7 g | 63% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.6 mg | 15% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 349.2 mg | 26% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About モッツァレラとトマトのサラダ
モッツァレラとトマトのサラダは、クリーミーなモッツァレラチーズと熟したジューシーなトマトを組み合わせた、爽やかで美味しい料理です。イタリア発祥のこのサラダは、新鮮なバジル、最高級のオリーブオイル、そして海塩をふりかけてさらなる味わいを引き立てています。一口食べるたび、満足感があり、健康にも役立つ恩恵があります。トマトは抗酸化成分とビタミンが豊富であり、モッツァレラにはタンパク質とカルシウムが含まれています。シンプルで上品なこの料理は、新鮮な食材を称賛するものであり、夏の食事や軽食に最適です。各口において、味と色のハーモニーをお楽しみください！
