1 serving (28 grams) contains 85 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
726.5
カロリー
51.3
タンパク質
8.5
炭水化物
51.3
脂質
栄養情報
1 カップ (239.3g)
カロリー |
726.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 51.3 g | 65% | |
| 飽和脂肪 | 34.2 g | 171% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 170.9 mg | 56% | |
| ナトリウム | 1709.4 mg | 74% | |
| 炭水化物総量 | 8.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 51.3 g | 102% | |
| ビタミンD | 51.3 mcg | 256% | |
| カルシウム | 1222.2 mg | 94% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 170.9 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About モッツァレラ
モッツァレラは、イタリア原産の柔らかくて白いチーズで、伝統的には水牛の乳から作られます。穏やかでクリーミーな味と伸びのある食感が特徴で、カプレーゼサラダやピザなどの料理でお気に入りの食材です。モッツァレラにはタンパク質やカルシウムが豊富に含まれ、骨の健康に貢献します。また、他のチーズに比べて脂肪分が少ないので、より健康的な選択肢となります。ただし、適度な摂取が重要です。高ナトリウムであることがあるので注意が必要です。イタリア料理の味をお楽しみいただくために、新鮮なモッツァレラをお試しください！
