1 serving (300 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
320.0
カロリー
12
タンパク質
24
炭水化物
20.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 20.0 g | 25% | |
| 飽和脂肪 | 8.0 g | 40% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 48 mg | 16% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 24 g | 8% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.0 g | ||
| タンパク質 | 12 g | 24% | |
| ビタミンD | 40.0 mcg | 200% | |
| カルシウム | 120 mg | 9% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 560.0 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About ポテトを使ったムサカ
ジャガイモ入りムサカは地中海、特にギリシャ発祥のこってりとした、心温まる料理です。この風味豊かなキャセロールは、柔らかく焼かれたジャガイモと、典型的には羊肉または牛肉のスパイスが効いたひき肉となめらかなベシャメルソースの層を重ねています。ハーブで飾られることが多く、一口ごとにさまざまな風味と食感が楽しめます。ムサカは濃厚なソースが特徴的ですが、タンパク質や野菜の良い栄養源でもあります。温かく提供されるこの料理は、地中海料理の本質を体現し、集まりに最適な食事です。おいしく栄養価も高いこのクラシック料理をお楽しみください！
