1 serving (300 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.0 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 6.4 g | 32% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 40.0 mg | 13% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 24 g | 8% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.0 g | ||
| タンパク質 | 12 g | 24% | |
| ビタミンD | 40.0 mcg | 200% | |
| カルシウム | 120 mg | 9% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 560.0 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ポテトを入れたムサカ
ポテトを使用したムサカは、地中海地域発祥の美味しい層をなす料理で、特にギリシャ料理で愛されています。このハートヴィな食事は、柔らかなナスと黄金色のポテトのスライスを特徴とし、一般的に牛肉や羊肉のスパイス入りのひき肉で完璧に焼き上げます。クリーミーなベシャメルソースをトッピングすることで、濃厚で心地よい体験を提供します。野菜たっぷりであり、必須栄養素を提供しますが、クリーミーなトッピングがカロリーを増やす可能性があります。満足のいく夕食として理想的なムサカは、フレーバーと食感のハーモニーを披露し、伝統の味を楽しむことを誘います。
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
