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ナスのムサカ

ナスのムサカ

Dinner

商品評価: 68/100

1 serving (300 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
280.0
カロリー
12
タンパク質
16.0
炭水化物
20.0
脂質

栄養情報

1 カップ (240g)
カロリー
280.0
% 日量*
全脂質 20.0 g 25%
飽和脂肪 8.0 g 40%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 56.0 mg 18%
ナトリウム 480 mg 20%
炭水化物総量 16.0 g 5%
食物繊維 3.2 g 11%
糖質 4.8 g
タンパク質 12 g 24%
ビタミンD 40.0 mcg 200%
カルシウム 120 mg 9%
鉄分 1.6 mg 8%
カリウム 400.0 mg 8%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

カロリーの源泉

21.9%
16.4%
61.6%
脂質: 180 cal (61.6%)
タンパク質: 48 cal (16.4%)
炭水化物: 64 cal (21.9%)

About ナスのムサカ

なすを使ったムサカは、地中海地域発祥の美味しく重ねられた料理であり、特にギリシャ料理で人気です。柔らかく焼かれたなすに、香ばしいスパイス効いたひき肉(通常はラム肉または牛肉)、そしてクリーミーなベシャメルソースで仕上げられています。この味わい深い楽しみは、風味豊かだけでなく、なすの食物繊維や肉のタンパク質のおかげで栄養価も高いです。ボリューミーで満足感のある一品ですが、ベシャメルソースはクリーム状とカロリーが高いことに注意が必要です。心温まる食事に最適な、なすを使ったムサカは真の料理の宝です!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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