1 serving (300 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
280.0
カロリー
12
タンパク質
16.0
炭水化物
20.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 20.0 g | 25% | |
| 飽和脂肪 | 8.0 g | 40% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 56.0 mg | 18% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 16.0 g | 5% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.0 g | ||
| タンパク質 | 12 g | 24% | |
| ビタミンD | 40.0 mcg | 200% | |
| カルシウム | 120 mg | 9% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 320.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About ムサカ
ムサカは、特にギリシャから来たおいしくてハーティーな料理です。この層になったシチューは、柔らかいなす、挽肉（しばしばラム肉または牛肉）、そしてクリーミーなベシャメルソースが特徴であり、すべてが黄金色に焼かれています。豊かな味の組み合わせが、それを心地よいクラシックな味にしています。ムサカには野菜がたっぷり詰まっており、食物繊維や必須栄養素が提供されていますが、クリーミーなソースのため、カロリーや脂肪が多いかもしれません。家族の食事やお祝いの集まりに最適であり、ムサカはあなたのテーブルに伝統の味をもたらします。
