1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
14.2
タンパク質
28.3
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 7.5 g | 37% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 141.5 mg | 10% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 471.7 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About ムサカオーブンショッテル
ムサカオーブンショテルは、ギリシャ発祥のクラシックな地中海料理であり、この地域全体で愛されています。このハートウォーミングなキャセロールには、やわらかなナス、スパイスの効いた挽き肉、クリーミーなベシャメルソースが層になっており、すべてが金色に焼き上げられています。お肉からのタンパク質となすの抗酸化効果を組み合わせた、豊かな風味と食感が特長です。慰めと贅沢を感じる一品ですが、低脂肪の食材を使用したり、野菜をより多く取り入れることで、より健康的にアレンジすることもできます。ムサカオーブンショテルはシェアするのに最適で、地中海料理の本質を味わうおいしい一品です。
