1 serving (50 grams) contains 172 calories, 11.8 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 30.3 grams of carbohydrates.
686
カロリー
47.2
タンパク質
121.2
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
686 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 30 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 121.2 g | 44% | |
| 食物繊維 | 50 g | 178% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 47.2 g | 94% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 162 mg | 12% | |
| 鉄分 | 19 mg | 105% | |
| カリウム | 2440 mg | 51% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
カロリーの源泉
About モスビーンズ
モスビーンは、インド原産の栄養豊富な豆であり、伝統的な料理によく見られます。モスビーンは、タンパク質、食物繊維、必須ビタミンが豊富であり、ベジタリアンやビーガンの食事に最適です。これらの小さな黄褐色の豆は、カレーやサラダ、さらにはおやつによく使用され、インド料理での多様性を示しています。抗酸化物質が豊富で脂肪分が少ないモスビーンは、消化器の健康をサポートし、エネルギーレベルを維持するのに役立ちます。おいしく健康的なブーストを得るために、食事に取り入れてみてください！
