1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
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栄養情報
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.2 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About モウザカ
モサカは地中海地域の美味しくハートヴィな料理です。特に中東料理やギリシャ料理で人気があります。この風味豊かなジャーギーは、ナス、ズッキーニ、ポテトを重ね、すべてが濃厚なトマトソースで完璧に調理され、クリーミーなベシャメルで仕上げることがよくあります。食物繊維、ビタミン、抗酸化物質をたっぷり含んだモサカは、野菜の自然な美味しさを引き立てる栄養価の高い選択肢です。クリーミーな層が贅沢な一方で、新鮮なサラダと組み合わせることでヘルシーな食事になります。モサカの温かさと伝統に浸って、各くぢから料理の物語を感じてください。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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