1 serving (100 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
309.5
カロリー
7.1
タンパク質
66.7
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 66.7 g | 24% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About モロス
モロスは、カリブの活気ある料理伝統から生まれたおいしく栄養価の高い料理であり、特にキューバ料理で人気です。この風味豊かなブレンドは、やわらかい黒豆とふんわりとした白いご飯を一緒に炊いたものであり、魅力的な味のハーモニーを生み出しています。プロテインや食物繊維を豊富に含んでおり、消化を助け、満腹感を持続させる健康効果が期待できます。この料理は一般的に香り高いスパイスで味付けされ、余分なカロリーを抑えながら深みを加えます。モロスはサイドとしてもメインコースとしても楽しめ、どんな食事にも愉快で健康的な追加になります。
