1 serving (200 grams) contains 230 calories, 18.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
270.6
カロリー
21.2
タンパク質
47.1
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 17.6 g | 62% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 21.2 g | 42% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 7.1 mg | 39% | |
| カリウム | 823.5 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About モロッコのレンズ豆
モロッコ風レンズ豆は、クミン、コリアンダー、シナモンなどの温かいスパイスで風味豊かに調理された緑と茶色のレンズ豆のブレンドです。モロッコの豊かな料理伝統に由来し、この料理は香草、トマト、新鮮な野菜を組み合わせ、活気に満ちたハーモニーのある食事を提供します。植物由来のタンパク質、食物繊維、必須栄養素が豊富に含まれており、モロッコ風レンズ豆は消化をサポートしエネルギーを高める健康的な選択肢です。ヴィーガンや栄養価の高い快適な食事を求める方々に最適で、この料理は北アフリカの味をあなたの食卓にもたらします。モロッコ料理の温かさと豊かさを、ひと口ずつお楽しみください！
