1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
35.3
タンパク質
11.8
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 82.4 mg | 27% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 35.3 g | 70% | |
| ビタミンD | 235.3 mcg | 1176% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About モロッコの魚
モロッコ風魚料理は、モロッコ料理の豊かな風味を称賛する活気ある料理です。通常、鱈やスナッパーなどの新鮮な魚を使い、クミン、コリアンダー、パプリカなどの芳香スパイスのブレンドで下味を付けます。パプリカやトマトなどのカラフルな野菜と一緒に提供され、オリーブオイルをかけて、酸味を加えるためにレモンをしぼります。タンパク質やオメガ-3脂肪酸が豊富で、モロッコ風魚料理は口の中を楽しませるだけでなく、心臓の健康を促進します。美味しく健康的な選択肢であり、モロッコの本質を一口ごとに体現しています。
