1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
17.6
タンパク質
47.1
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About モロッコ風チキンカスクス
モロッコ風チキンとクスクスは、北アフリカ料理のエッセンスを体現した活気ある料理です。この味わい豊かな食事には、ふんわりとしたクスクスと柔らかい鶏肉が組み合わされ、クミン、コリアンダー、サフランなどのスパイスで豊かに味付けされています。典型的には、にんじん、ズッキーニ、ひよこ豆など、カラフルな野菜が添えられ、すべてがぴったりと煮込まれています。この料理はおいしいだけでなく、たんぱく質、食物繊維、炭水化物のバランスが良い栄養価も提供しています。その大胆な味と健康的な材料から、モロッコ風チキンとクスクスは、自宅でモロッコの味を存分に楽しむ素敵な方法です。
