1 serving (150 grams) contains 176 calories, 6.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
234.7
カロリー
8
タンパク質
48
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
234.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 6.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 48 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.9 g | 10% | |
| 糖質 | 0.7 g | ||
| タンパク質 | 8 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 32 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 121.3 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About モロッコのクスクス
モロッコのクスクスは、セモリナ小麦から作られる伝統的な北アフリカ料理で、しっかりした粒子がしばしば完璧に蒸されます。この主食は、通常、にんじん、ズッキーニ、ひよこ豆などの野菜のハートフルなミックスと一緒に提供され、ラム肉や鶏肉などの柔らかい肉と組み合わせ、シナモンやクミンなどの香辛料で調理されます。食物繊維やタンパク質が豊富なクスクスは、低脂肪で栄養価の高い土台となり、どんな食事にも健康的な選択肢となります。この活気あふれる創作料理を堪能し、おいしい一口ごとにモロッコ料理のエッセンスを体験してください。
