1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
9.4
タンパク質
52.9
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About モロライスとクロマメ
モロイモと黒豆のライスは、ふんわりとした白いご飯とハートウォーミングな黒豆が美しく調和した、活気のある料理です。通常、にんにく、ピーマン、そしてスパイスのひとひねりで味付けされます。ドミニカ共和国発祥のこの料理は、豊かな味と心地よい食感でカリブ料理の本質を捉えています。おいしいだけでなく栄養価も高く、良質なタンパク質と食物繊維を豊富に含んでおり、どんな食事にもボリュームのある選択肢となります。さらに、彩り豊かで健康的なお料理である、完璧なベジタリアンチョイスです。毎口に熱帯の風味をお楽しみください！
