1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
9.4
タンパク質
47.2
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 75.5 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 黒豆のモロ盛り
モロ・デ・アビチュエラス・ネグラスは、黒豆、ご飯、そしてスパイスのブレンドで作られる風味豊かなドミニカ風の料理です。この料理の喜びは、ガーリック、玉ねぎ、ピーマンなどの食材を組み合わせた、リッチで芳醇な風味を楽しめることです。黒豆から得られる植物性タンパク質と食物繊維が豊富であり、健康的な消化器系を促進し持続エネルギーを提供します。主菜や副菜としてよく楽しまれるモロ・デ・アビチュエラス・ネグラスは、ただの食事ではなく、あなたの食卓でドミニカ文化を慰めるお祝いとなります。
