1 serving (100 grams) contains 64 calories, 9.4 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 8.3 grams of carbohydrates.
152.4
カロリー
22.4
タンパク質
19.7
炭水化物
3.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
152.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.3 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 21.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 19.7 g | 7% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 22.4 g | 44% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 440.5 mg | 33% | |
| 鉄分 | 9.5 mg | 52% | |
| カリウム | 802.4 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About モリンガ
モリンガはモリンガの木から生まれた強力なスーパーフードであり、しばしば「奇跡の木」と呼ばれています。必須ビタミンやミネラルが豊富に含まれており、ビタミンC、ビタミンA、カルシウム、鉄分の含有量が高いです。インド料理やアフリカ料理で伝統的に使用されており、その葉やさやはスープ、シチュー、サラダなどを引き立たせる風味を提供します。抗酸化成分が豊富であり、モリンガは免疫をサポートし、消化を促進し、炎症を軽減するお手伝いをします。モリンガの信じられないほどの恩恵を見出し、自然な方法で健康を向上させましょう！
