1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
500 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.5 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 2.5 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 750 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 75 g | 27% | |
| 食物繊維 | 10 g | 35% | |
| 糖質 | 5 g | ||
| タンパク質 | 12.5 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 125 mg | 9% | |
| 鉄分 | 5 mg | 27% | |
| カリウム | 375 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About モリンガパラータ
モリンガ・パラータは、インド料理を代表する美味しく栄養価の高いフラットブレッドです。全粒小麦粉で作られ、モリンガ植物の鮮やかな緑色の葉を練り込んでおり、必須ビタミンやミネラルがたっぷり詰まっています。モリンガは強力な抗酸化物質と、鉄、カルシウム、ビタミンAおよびCが豊富に含まれていることで知られており、この料理はスーパーフードとして愛されています。ヨーグルトやピクルスと一緒に提供されることが多く、モリンガ・パラータは味覚のご褒美だけでなく、健康的なライフスタイルに最適な食事の一部となります。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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