1 serving (30 grams) contains 104 calories, 7.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 17.9 grams of carbohydrates.
694
カロリー
49
タンパク質
119.5
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
694 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 30 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 119.5 g | 43% | |
| 食物繊維 | 16.4 g | 58% | |
| 糖質 | 13.2 g | ||
| タンパク質 | 49 g | 98% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 248 mg | 19% | |
| 鉄分 | 13.4 mg | 74% | |
| カリウム | 2492 mg | 53% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
カロリーの源泉
About モングイエローダル
ムーング（モング）イエローダルは、インド料理の栄養価の高い風味豊かなレンズ豆料理で、豊かな土のような味と鮮やかな黄色が特徴です。割れた黄色いモong豆から作られ、一般的にはターメリック、クミン、ニンニクなどのスパイスで味付けされ、心地よく芳香な食事を提供します。たんぱく質、食物繊維、必須ビタミンが豊富で、モングイエローダルは心臓の健康をサポートし、消化を助ける一方で脂肪が少ない特徴があります。ご飯と一緒に提供されるか、スープとして楽しまれるかに関わらず、ベジタリアンや健康意識の高い食事愛好家にとって、健康的な選択肢となります。今日、ムーングイエローダルの温かみと良さをお楽しみください！
