1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ムングダルキチディ
モングダル・キチディは、インド料理からの心地よく栄養価の高い料理で、割れた緑色のモヤシ、米、そしていくつかの香り高いスパイスで作られています。この一鍋料理は、その鎮静作用で有名であり、梅雨の時や体調が優れない時に好まれるものです。タンパク質や繊維が豊富で、モングダル・キチディは消化が容易であると同時に全体的な健康を促進します。クミンやターメリックのようなスパイスの使用は抗炎症効果を追加し、バランスの取れた食事における健康的な選択肢となります。この心温まる料理を楽しんでください。簡単に調理でき、豊かな風味が広がります！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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