1 serving (100 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
300
カロリー
15
タンパク質
45
炭水化物
5
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
300 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 375 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 45 g | 16% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 2.5 g | ||
| タンパク質 | 15 g | 30% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 50 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.8 mg | 21% | |
| カリウム | 500 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ムングダルドーサ
モンダルドーサは、浸した緑豆とスパイスをブレンドして作られたおいしいインドのクレープです。南インド料理発祥のこのグルテンフリーデライトは、タンパク質豊富で食物繊維もたっぷり含んでいるため、どんな食事にも栄養価の高い選択肢です。カリカリの食感とコクのある味わいは、チャツネやサンバーと一緒にするとさらに美味しさが引き立ちます。カロリーが低く必須栄養素が豊富なモンダルドーサは、健康的なライフスタイルのための完璧な選択肢です。この栄養豊富な料理を朝食、昼食、夕食にお楽しみください！
