1 serving (100 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
19.0
タンパク質
47.6
炭水化物
7.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ムングダルチラ
ムーグダルチラは、挽いた黄色のムングダルを使用し、生姜、青唐辛子、新鮮なコリアンダーで味付けされた、おいしく栄養価の高いインドのパンケーキです。インド料理の中心地から生まれたこのおかずは、風味豊かでありながらもたんぱく質が豊富であり、健康的な朝食やスナックの選択肢としてぴったりです。ビタミンやミネラルが豊富で、グルテンフリーで低カロリーなので、バランスの取れた食事を摂りたい人には理想的です。甘酸っぱいチャツネと一緒に楽しんで、楽しい食体験をしてください！
