1 serving (100 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
19.0
タンパク質
47.6
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 595.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ムングダルチーラ
モングダルチーラは、挽いた黄色いムング豆から作られた、ハーブで風味付けされ、しばしば刻んだ野菜が加えられた、インドのおいしいおかずパンケーキです。この料理は北インド原産であり、人気のある朝食やスナックの選択肢として提供されています。タンパク質と食物繊維が豊富でありながら低脂肪のモングダルチーラは、栄養価が高く心臓にもやさしい選択肢です。軽やかな食感と風味豊かなスパイスが組み合わさった、モングダルチーラは、1日を始めるには美味しい方法であり、いつでも健康的な食事として楽しむことができます！
