1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
11.8
タンパク質
23.5
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 235.3 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About モンデーヒ
ムングダヒは、インド料理の中心地から来た、楽しい栄養豊富な料理です。主にたんぱく質が豊富な黄色いムング豆とクリーミーなヨーグルトで作られており、鮮やかで滑らかなテクスチャーを誇ります。このさわやかな料理は、味蕾にとってのご馳走だけでなく、健康にもパワフルな恩恵をもたらします。たんぱく質、ビタミン、プロバイオティクスが豊富に含まれており、ムングダヒは消化を助け、免疫力を高め、総合的な健康を促進します。冷やして食べるおやつやおかずとして最適で、栄養と伝統的な味をバランスよく取り入れた本質を体現しており、健康的なライフスタイルを求める人には必食です。
