1 serving (100 grams) contains 105 calories, 7.1 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 19.5 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
250 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.0 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 46.4 g | 16% | |
| 食物繊維 | 18.1 g | 64% | |
| 糖質 | 0.7 g | ||
| タンパク質 | 16.9 g | 33% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 64.3 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 878.6 mg | 18% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ムーング・ダール cooked
モングダールクックドは、インド料理の定番であるスプリットイエロームング豆から作られる美味しく栄養価の高い料理です。ターメリック、クミン、ニンニクなどのアロマスパイスで調味されたこのハーティーな食事は、たんぱく質と食物繊維が豊富で、心地よく風味豊かな体験を生み出します。脂肪が少なく抗酸化物質が豊富なため、健康的な食事に最適です。ライスやフラットブレッドとの相性も抜群で、モングダールクックドは満腹感を満たすだけでなく、ウェルネスの旅をサポートし、伝統の健全な味を提供します。
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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