1 serving (100 grams) contains 30 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
75
カロリー
7.5
タンパク質
15
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
75 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 15 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.5 g | 16% | |
| 糖質 | 10 g | ||
| タンパク質 | 7.5 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 32.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.2 mg | 12% | |
| カリウム | 372.5 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About モヤシ
モング・スプラウトは栄養たっぷりでビタミンA、C、K、食物繊維、たんぱく質が豊富な、活気に満ちたパリパリスプラウトです。インド原産のこれらの小さなパワーハウスは、バランスの取れた食事に素晴らしい追加となります。モング・スプラウトはアジア料理でよく使用され、新鮮な風味とサクサクした食感で炒め物、サラダ、スープなどの料理を引き立てます。低カロリーで抗酸化作用が高く、モング・スプラウトは消化を促進し全体的な健康をサポートします。美味しく栄養たっぷりな食事の一部として、生でも調理してもお楽しみいただけます！
