1 serving (100 grams) contains 30 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.2 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
75 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 15.5 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.5 g | 16% | |
| 糖質 | 10 g | ||
| タンパク質 | 7.5 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 32.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.2 mg | 12% | |
| カリウム | 372.5 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ムング豆のもやし
モング豆のスプラウトは栄養価の高い小さなパワーハウスで、タンパク質、食物繊維、ビタミン、ミネラルが詰まっています。東南アジア原産のこのパリパリしたスプラウトは、さまざまな料理で主役となり、サラダ、炒め物、スープに新鮮で活気のある風味を加えます。低カロリーで抗酸化物質が豊富で、消化を促進し免疫を高めます。さらに、非常に使いやすく、スパイスやソースから味を吸収します。モング豆のスプラウトの健康効果を活かして、美味しく栄養豊かな食事に取り入れましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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