1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
9.4
タンパク質
52.9
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About モングとライスのキチュリ
ムーングダルとライスのキチリは、インド料理を代表する慰めのある料理で、ムーングダル、ライス、温かいスパイスの素敵なブレンドで作られています。この栄養価の高いワンポット食事はしばしば野菜で豊かになり、栄養価が高く満足感のあるものとなっています。たんぱく質や食物繊維が豊富で、消化を促進し、必要な栄養素を提供してくれます。また、胃にやさしいので、いつでもお腹がすいたときに最適です。柔らかい食感とさりげない風味が特徴であり、シンプルさと健康を表現したムーングダルとライスのキチリは、多くの人々の体と心を養うために愛される主食です。
