1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
192.3
カロリー
9.6
タンパク質
28.8
炭水化物
6.7
脂質
栄養情報
1 カップ (240.4g)
カロリー |
192.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.7 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 384.6 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 28.8 g | 10% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 2.9 g | ||
| タンパク質 | 9.6 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 48.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 288.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ガタ入りモンゴ豆
ムング豆ココナッツミルク煮(Monggo With Gata)は、ムング豆をクリーミーなココナッツミルクで煮込んだ、フィリピン料理の美味しい料理です。この風味豊かな食事は、ムング豆の土の味とガタ（ココナッツクリーム）の豊かな甘さを組み合わせ、フィリピン料理の本質を体現しています。タンパク質と食物繊維が豊富なムング豆ココナッツミルク煮は、栄養が豊富でありながら心臓の健康もサポートします。ご飯と一緒に楽しまれることが多く、バランスの取れた1品となっています。フィリピンの生き生きとした味を引き立てるこの癒しの料理をぜひご堪能ください！
