1 serving (250 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
141.5
カロリー
7.5
タンパク質
18.9
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 7.5 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About モンゴスープ
モンゴスープは、フィリピン料理に根付いた温かくハートウォーミングな料理であり、通常モング豆を使用しており、豊富なタンパク質と食物繊維を提供しています。この慰めのスープにはしばしばほうれん草、トマト、玉ねぎなどの野菜が様々に入り、ガーリックとスパイスで味付けされています。栄養豊富なモンゴスープは脂肪分が少なく、消化器の健康をサポートし、どんな食事にもおすすめの健康的な選択肢です。ご飯と一緒に提供されるか、単体で楽しまれるかに関わらず、モンゴスープはフィリピン文化を味わい深く祝う料理であり、身も心も栄養を与えてくれます。
