1 serving (200 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
141.2
カロリー
9.4
タンパク質
16.5
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 117.6 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 16.5 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 235.3 mg | 18% | |
| 鉄分 | 4.7 mg | 26% | |
| カリウム | 705.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About モロッバィア
モロッコはジュート植物の鮮やかな葉から作られる伝統的な中東料理です。この料理はエジプト、レバノン、シリアの料理でよく楽しまれ、みじん切りのモロッカの葉でとろみをつけた濃厚で旨味のあるブロスが特徴で、通常はご飯の上にかけるかフラットブレッドと一緒に供されます。栄養豊富で、ビタミンAとC、そして食物繊維が豊富で、消化器の健康を促進し免疫力を高めます。馴染みの少ない人もいるかもしれませんが、その独特の風味と健康上の利点から、モロッカはどんな食事にも楽しく栄養価の高い追加となります。
