1 serving (100 grams) contains 94 calories, 17.7 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
223.8
カロリー
42.1
タンパク質
0
炭水化物
5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
223.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 571.4 mg | 190% | |
| ナトリウム | 161.9 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 42.1 g | 84% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 26.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 6.0 mg | 33% | |
| カリウム | 564.3 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About もえらす
モエラはチキンギザードから作られる風味豊かなおいしい料理で、ポルトガルとブラジルの料理でよく人気があります。タンパク質が豊富で低脂肪、必須栄養素も含まれており、栄養価の高い食事の選択肢となります。一般的に、スパイスを効かせた味のよいソースでじっくり煮込んで作られ、しっとりとした食感と濃厚な風味の絶妙なバランスを楽しめます。健康上の利点がある一方で、コレステロールが高くなる可能性もあるため、適度な摂取が重要です。シチュー、サラダ、スナックとして楽しまれることが多く、モエラはその起源の豊かな料理伝統の証と言えます。
