1 serving (100 grams) contains 65 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
154.8
カロリー
7.1
タンパク質
28.6
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
154.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 95.2 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 28.6 g | 10% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ミックス野菜
ミックス野菜は、新鮮でカラフルな野菜の活気あふれるメドレーで、シャキシャキとしたパプリカ、しっとりとしたズッキーニ、甘い人参などが、完璧に軽く炒められています。この料理はさまざまな料理から着想を得ており、地中海やアジアのフレーバーに見られる栄養たっぷりなおいしさを称えています。必須ビタミンやミネラルが豊富で、低カロリーで食物繊維が豊富なミックス野菜は、どんな食事にもヘルシーな追加となります。おいしいサイドディッシュとして、または栄養価の高いベジタリアンオプションとして、お楽しみください。ミックス野菜の明るく大胆なフレーバーで、お皿を引き立てましょう！
