1 serving (100 grams) contains 65 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
154.8
カロリー
7.1
タンパク質
28.6
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
154.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 71.4 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 28.6 g | 10% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ミックスベジタブル
ミックス野菜は、人気のある自然の豊かなメドレーで、にんじん、エンドウ豆、ピーマン、ブロッコリーが色鮮やかに1つの皿に詰め込まれています。この多目的なブレンドは、アジア料理の炒め物から地中海料理のヘルシーな野菜シチューまで、世界中の料理で見られます。必須ビタミン、食物繊維、抗酸化物質が豊富で、ミックス野菜はカロリーを抑えながら健康的な食事をサポートします。蒸し、焼き、炒められても、どのような食事の味も引き立てるだけでなく、満足のいく歯ごたえを提供し、お皿に愉快な追加をします。栄養価を高め、料理作りに色と味を加えるために、ミックス野菜を選びましょう！
