1 serving (100 grams) contains 65 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
154.8
カロリー
7.1
タンパク質
28.6
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
154.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 95.2 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 28.6 g | 10% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ミックスベジタブル
野菜のミックスは、一般的には、にんじん、エンドウ豆、パプリカ、とうもろこし、そしてブロッコリーなど、栄養豊かな食材の活気あるブレンドです。この楽しいメドレーは、アジア料理の炒め物からヨーロッパのレシピのコクのあるスープまで、世界中のさまざまな料理で見つけることができます。ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれているため、野菜のミックスは健康的な食事の優れた選択肢であり、消化をサポートし免疫力を高めます。蒸し、炒め、焼いても、どのような調理法でも、どんな食事にも食欲をそそり健康に良い効果をもたらします。今日から野菜のミックスの良さを受け入れましょう！
