1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
211.8
カロリー
11.8
タンパク質
35.3
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About レンズ豆の入った野菜の煮込み
レンズ豆入りのミックス野菜は、豊かな栄養価を持つ一品で、丈夫なレンズ豆と季節野菜のカラフルなメドレーが組み合わされています。世界中のさまざまな料理から派生したこの料理は、人気のニンジン、パプリカ、ほうれん草などを芳香なスパイスで調理したものです。レンズ豆は植物性タンパク質と食物繊維の豊富な源となり、菜食主義者や健康愛好家にとって満足感のある選択肢となります。ビタミンやミネラルが詰まったこの料理は、口の中を楽しませるだけでなく、健康的なライフスタイルをサポートし、必須栄養素を楽しむ美味しい方法を提供しています。ミックス野菜とレンズ豆を、健康的でカラフルなディナーテーブルの一部としてお楽しみください！
