1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
83.3
カロリー
6.0
タンパク質
16.7
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 59.5 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 16.7 g | 6% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 6.0 g | ||
| タンパク質 | 6.0 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 547.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ブロッコリー入りの野菜のみそ炒め
ブロッコリー入りミックス野菜は、サクサクのブロッコリーフローレット、甘いパプリカ、サクサクの人参、やわらかいスナップエンドウの活気あるメドレーです。このアジア料理由来の料理は、新鮮な味とカラフルな見た目で称賛されています。必須ビタミン、ミネラル、食物繊維がたっぷり詰まっており、低カロリーでありながら全体的な健康を促進する栄養の宝庫です。ひと口食べるごとに、さまざまな食感と味の組み合わせが楽しめ、完璧なサイドディッシュまたはどんな食事にも健康的な追加として最適です。ブロッコリー入りミックス野菜で野菜摂取量を増やすおいしい方法をお楽しみください！
