1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
4.7
タンパク質
23.7
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 552.1 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ミックス野菜のサブジ
混ぜ野菜のサブジは、インド料理の中で活気があり風味豊かな料理で、にんじん、エンドウ豆、パプリカ、ジャガイモなどの季節の野菜のカラフルなメドレーが特徴です。すべての野菜は、クミン、ターメリック、ガラムマサラなどの芳香料と一緒に炒められます。このおいしく栄養価の高いサブジは、風味だけでなく、重要なビタミン、食物繊維、抗酸化物質も豊富であり、どんな食事においても健康的な選択肢となります。体に栄養を届けながら感覚を満たす、ホールサムなベジタリアン向けのロティやご飯と一緒にお楽しみください。
