1 serving (100 grams) contains 65 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
130
カロリー
6
タンパク質
24
炭水化物
1
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
130 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 60 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 24 g | 8% | |
| 食物繊維 | 8 g | 28% | |
| 糖質 | 8 g | ||
| タンパク質 | 6 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 80 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2 mg | 11% | |
| カリウム | 600 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ミックスベジタブル
ミックスベジタブルは、にんじん、エンドウ豆、パプリカ、とうもろこし、そしてブロッコリーを組み合わせた、色鮮やかな新鮮な野菜のメドレーです。この活気あふれる料理は、アジアの炒め物や地中海のサラダなど、多くの料理で定番の一品です。ミックスベジタブルには、必須ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれており、健康的なライフスタイルをサポートし、免疫力を高め、消化を促進します。蒸したり、炒めたり、生のままで提供されたりと、様々な調理方法で楽しむことができ、食事に芳醇な食感と味わいをもたらし、栄養価が高く、美味しい一品となります。この多目的な料理を主菜や副菜として楽しみ、自然の恵みを堪能してください！
