1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
4.7
タンパク質
23.7
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 552.1 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ミックス野菜サブジ
ミックスベジタブルサブジは、にんじん、エンドウ豆、カリフラワー、パプリカなどの季節の野菜を使った華やかなインド料理です。これらの野菜は香り高いスパイス（クミン、ターメリック、ガラムマサラなど）と一緒に炒められます。インドの多様なキッチンから生まれたこの料理は、新鮮な産物と大胆な味を楽しむ国の愛を示しています。必須ビタミンやミネラルが豊富に含まれ、ミックスベジタブルサブジは米やフラットブレッドに合わせるだけでなく、低カロリーで高繊維の健康的な選択肢でもあります。野菜たっぷりの心温まる一品を毎口楽しむには最適な料理です！
