1 serving (200 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
8.2
タンパク質
29.4
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 8.2 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 411.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜入りダール
野菜入りダールは、レンズ豆と人参、エンドウ豆、ほうれん草などカラフルな野菜の組み合わせで作られた、活気に満ち栄養価の高いインド料理です。この栄養たっぷりな料理には芳香のスパイスが効いており、風味豊かで心温まる一品となっています。伝統的なインド料理発祥の野菜入りダールは、美味しいだけでなく、タンパク質、食物繊維、必須ビタミンが豊富に含まれています。脂肪分が少なく、栄養バランスが良いため、ヘルシーで植物性ベースの食事に最適な選択肢です。ご飯や全粒粉のパンと一緒に食べることで、満足感のある食事をお楽しみください！
