1 serving (100 grams) contains 40 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
100
カロリー
5
タンパク質
20
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
100 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 75 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 20 g | 7% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 7.5 g | ||
| タンパク質 | 5 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 55 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 800 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ミックス野菜カリフラワー
ミックスベジタブルカリフラワーは、新鮮なカリフラワーを中心にベルペッパー、ニンジン、エンドウ豆などのカラフルな野菜を組み合わせた栄養満点の活気あるメドレーです。この料理は、さまざまな料理からインスピレーションを受けたフレーバーの融合であり、特にインドやアジア料理で人気です。ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれており、消化をサポートし、免疫力を高める健康的な選択肢です。低カロリーでありながら味は濃厚であり、誰もが食事に素晴らしい補完を求める時に最適です。このカラフルな組み合わせは、美味しく罪悪感なく、炒めたり、蒸したり、焼いたりして楽しむことができます！
