1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
5.9
タンパク質
35.3
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 294.1 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ミックス野菜ブルガー
野菜入りブルグールは、全粒のブルグール小麦とパプリカ、人参、エンドウ豆などの新鮮な野菜の活気あるメドレーを組み合わせた、美味しく栄養価の高い料理です。この健康的な食事は中東料理の一つで、豊かな味と健康的な食材で知られています。食物繊維、タンパク質、必須ビタミンを豊富に含んでおり、消化や全体的な健康を促進する心臓に優しい選択肢です。副菜としても満足のいく主菜としても完璧で、野菜入りブルグールはその魅力的な味とカラフルな presentation でどんな食事も引き立たせます。一口ごとに栄養価がアップするおいしさをお楽しみください！
